断捨離とルーティン

現状ルーティン

5：00起床

5：30　Youtubeマリコ先生　サーキットトレーニング　3本

5：30　ランチ準備

6：00　朝食

6：30　清掃

7：00　出勤

7：30　ポッドキャスト収録

8：00　はてんぶろぐ作成

12：00-13：00　ランチ＆ワードプレス作成

　　　　　　　読書

18：30帰宅-風呂

19：00　夕食

20：00　読書

21：00　就寝

これを朝のアウトプット重視＆筋トレ・水泳を取り入れたい

理想のルーティン

5：00-　サーキットトレーニング

5：30-　ポッドキャスト収録

6：00　朝食

6：30-9：00　ﾌﾞﾛｸﾞ作成

13：00　ジム・筋トレ

14：00　スイミング

この生活にするために今後

仕事内容の見直し、転職、もろもろ

考えていきたい。