感染者○人確認しました。で 思うこと
新型コロナウイルス感染拡大の渦中で、日ごとに感染者が拡大する中、
連日のニュースを見て、○人感染者が確認しました、と報道される。
これを見て、どこで何人感染者が出たと思う人、当然多いでしょう。
でも本質は、
①集団免疫力を得ること。
②医療崩壊をさせない
③ワクチン接種
この２つだと考えます。
もちろん感染予防も大事だし、外出自粛も大事です。
いろんな情報が錯綜する中で、ニュースばかり見て、
不安な気持ちになるのも当然です。
集団免疫を得るには6〜７割の人が感染し、
抗体を得ることです。
日本だと8000万人です、致死率５％だと
400万人の死者数です。一気に感染はダメです。
インフルの感染者は毎年200万人程度で
致死率0.1％で約2000人。
毎年2000人なくなってるんですね。
これだけ被害があるんですね。
予防策は、
手洗い・うがい
マスク・せきエチケット・アルコール消毒
いろいろありますが、
マスク問題。なくて困るし、ないと、マスクしていないと
非常識ものだと思われるし、入場制限もある。
もちろん、効果がないとは言わないが、
効果のレベルは低い。。。しかし視覚効果が高い、
手袋より、ゴーグルより見た目に強い。
ほんとは、手袋・メガネをした後でマスクだと思います。
それよりなにより大事なこと
①バランスのとれた食事
②充分な睡眠
③適度な運動
これですよ。普段からできること
あとは、
インフルエンザの予防接種
打っても、かかるよね。打ったら経度で済むなど、
でも、ウイルス感染予防の観点からも予防できることはしておく。
あとは膨大な情報から有益な情報をしっかり取り込む。
①世界の感染状況・予測・予防対策
②日本の感染状況・予測・予防対策
③自分の状況（仕事・生活など）
これらが重要で、どこの施設で何人だとか、
感染者がどうゆう行動をとったか、
これらは２の次、３の次です。
最悪なのは、デマと偏見です。
被害者を犯罪者扱いして、自己防衛する。
本来の防疫には全く関係ない、自己満足の極み。
新型コロナウイルスで大事なのは
①自己健康管理（食事・睡眠・運動）
②情報収集（世界規模・長期的）・・・短期的局所的な情報（デマ）に惑わされない。
③行動管理（予防対策・仕事）
これを軸に生活しているので
普段のニュースなどに一喜一憂しないでいいので
精神衛生上にも良い
これから
精神をやられた人たちが続出する確率が
大いにあるのでそういう意味で
ウイルス感染以上に気をつけていきたい
今日思うことを
徒然なるままに書き綴りました
では
