結論：健康にいいことは、分かったが、 習慣化でき、自分に合っているか。ここが重要★ 空腹は、最強のクスリである LIFE SPAN これらの書籍で 現在の生活習慣の1日3食は、 体に悪いことは分かった。 ただ、これからどうシフトしていくか。 ここが重要。 ヘビ…