結論：自分が習慣化できて 自分の体が喜ぶ生活を送る イヤイヤではなく、 前向きに向上心を持って継続できなければ ただの苦行でしかない。 過去の生活 朝食 食べない・もしくは、食パン1枚 昼食 ホカ弁 カップラーメン 水分 コーラ コーヒー（加糖） ビール…