2020-04-03から1日間の記事一覧
4:40 起床 ジョギング30分 5km 5:30 洗顔・ヘアセット 6:00 朝食 ごはん・納豆・目玉焼き 6:30 ストレッチ 7:00 出勤 19:00 帰宅 21:30 消灯 週2回 バレー 土曜日 スイミング 1km 健康的だわ
4:40 起床 ジョギング30分 5km 5:30 洗顔・ヘアセット 6:00 朝食 ごはん・納豆・目玉焼き 6:30 ストレッチ 7:00 出勤 19:00 帰宅 21:30 消灯 週2回 バレー 土曜日 スイミング 1km 健康的だわ