☆良きことは習慣に。贅沢はイベントに。③
結論:習慣化と満足感
4:40起床
4:45-5:15 ヨガ・ストレッチ
サーキットトレーニング
5:15-5:30 シャワー・プロテイン
5:30-6:00 朝食
6:00-:7:00 準備
7:00-7:30 通勤
7:30-7:40 途中でPodcast 収録
8:15-8:30 会社到着後、ブログ作成
8:50-9:00 タイピングタッチ練習
12:00-12:50 ランチ&動画学習
読書・プロテイン
19:00-20:00 帰宅〜風呂〜夕食
20:00-21:00 余暇・サーキットトレーニング・
21:00 消灯
4月から編集し始めて、7月に
この形になった。
あとは、継続のみ。
しっかりマインドセットすると、
持続は、楽に遂行できる。
つねに新しいことを
考え、実践し、だめならやめる。
人生は、実験なんだね